W czasie warsztatu będziemy śledzić fizyczną energię ludzkich emocji, poprzez studiowanie sposobów w jaki emocje poruszają się  przez nasze ciała.

Celem tego warsztatu  jest praktykowanie poruszania się raczej w harmonii  z emocjami, niż wyłączając ten aspekt naszej codziennej ludzkiej siły życiowej.  Doświadczając możliwych ruchów uczuć, praktykujemy  fizyczną i mentalną obecność, elastyczność, i wolność w codziennym życiu;  rozwijamy podstawową jakość 5 rytmów – zintegrowaną, kreatywną, ekspresyjną płynność.  Podstawową różnicą pomiędzy ta pracą i klasyczną psychoterapią, jest to, że zamiast obserwowania, analizowania i interpretowania emocji jako następstw stanów umysłu,  praktykujemy poruszanie naszych ciał wraz z fizycznym doznawaniem emocji. Jeżeli możemy się nauczyć przechodzić przez to i poruszać z tym czego doświadczamy, możemy stać się wystarczająco obecni by żyć w pełni  i kreatywnie. 

Heartbeat to zaawansowany warsztat 5 rytmów. Wymagana wcześniejsza praktyka 5 rytmów; minimum 9  godzin zajęć (np. 3 wieczory)  lub weekendowy warsztat  z licencjonowanym nauczycielem 5 rytmów.

Prowadzi Alain Allard