W czasie warsztatu będziemy śledzić fizyczną energię ludzkich emocji, poprzez studiowanie sposobów w jaki emocje poruszają się przez nasze ciała.
Celem tego warsztatu jest praktykowanie poruszania się raczej w harmonii z emocjami, niż wyłączając ten aspekt naszej codziennej ludzkiej siły życiowej. Doświadczając możliwych ruchów uczuć, praktykujemy fizyczną i mentalną obecność, elastyczność, i wolność w codziennym życiu; rozwijamy podstawową jakość 5 rytmów – zintegrowaną, kreatywną, ekspresyjną płynność. Podstawową różnicą pomiędzy ta pracą i klasyczną psychoterapią, jest to, że zamiast obserwowania, analizowania i interpretowania emocji jako następstw stanów umysłu, praktykujemy poruszanie naszych ciał wraz z fizycznym doznawaniem emocji. Jeżeli możemy się nauczyć przechodzić przez to i poruszać z tym czego doświadczamy, możemy stać się wystarczająco obecni by żyć w pełni i kreatywnie.
Heartbeat to zaawansowany warsztat 5 rytmów. Wymagana wcześniejsza praktyka 5 rytmów; minimum 9 godzin zajęć (np. 3 wieczory) lub weekendowy warsztat z licencjonowanym nauczycielem 5 rytmów.
Prowadzi Alain Allard
|